Blauwe bessen smoothie

Bereidingstijd: 6 min

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 150-200 g halfvolle kwark
  • 100 g blauwe bessen
  • 1-2 el havermout
  • 1 tl zoetstof

Bereidingswijze:

Doe de kwark, bessen, havermout en de zoetstof in de blender. Pureer tot de gewenste dikte. Houd eventueel nog wat bessen apart om te garneren.

Voedingswaarde

Energie/Kcal

225 Kcal

Vet

7,3 g

Koolhydraten

18,8 g

Eiwitten

18,5 g

  

Nieuwsgierig geworden?

MAAK HIER EEN AFSPRAAK!