Fase 1: Strikte fase
- Ga je actief aan de slag met het verliezen van gewicht. Je hebt ongeveer elke 2,5 uur een eetmoment.
- Doordat je nu weinig of beperkt koolhydraten en suikers eet, zal je lichaam overschakelen op vetverbranding (ketose) om zo de benodigde energie te verkrijgen. Hierdoor zal je in deze fase snel vetverbanden en het grootste gedeelte van je overtollige kilo’s verliezen, namelijk 80%.
Fase 2: Overgangsfase
- Leer je stapsgewijs een gezond voedingspatroon aan. Langzaam maar zeker worden de PS Food & Lifestyle producten vervangen door gewone voedingsproducten.
- Doordat je nu weinig of beperkt koolhydraten en suikers eet, zal je lichaam overschakelen op vetverbranding (ketose) om zo de benodigde energie te verkrijgen• In deze fase ga je geleidelijk meer koolhydraten eten in de vorm van fruit en brood. Je zal de laatste overtollige kilo’s kwijtraken en je gewenste streefgewicht bereiken.. Hierdoor zal je in deze fase snel vetverbanden en het grootste gedeelte van je overtollige kilo’s verliezen, namelijk 80%.
Fase 3: Stabiliseringsfase
- Blijf ik je begeleiden en adviseren. In deze derde en laatste fase eet je alleen nog de tussendoortjes van PS Food & Lifestyle
- In deze laatste (stabilisatie) fase leer je gezond eten om je nieuwe gewicht te stabiliseren en te behouden. In deze fase gebruik je alleen nog de tussendoortjes van PS Food & Lifestyle en worden aardappelen, rijst en pasta weer aan het menu toegevoegd.
Afspraak maken?
Locatie
Deusonelaan 2
5087 AL Diessen
Nederland