BEREIDINGSTIJD: 6 MIN
INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON:
- 150-200 g halfvolle kwark
- 100 g blauwe bessen
- 1-2 el havermout
- 1 tl zoetstof
BEREIDINGSWIJZE:
Doe de kwark, bessen, havermout en de zoetstof in de blender. Pureer tot de gewenste dikte. Houd eventueel nog wat bessen apart om te garneren.
VOEDINGSWAARDE
| Energie/Kcal | 225 Kcal |
| Vet | 7,3 g |
| Koolhydraten | 18,8 g |
| Eiwitten | 18,5 g |