BEREIDINGSTIJD: 6 MIN

INGREDI√čNTEN VOOR 1 PERSOON:

  • 150-200 g halfvolle kwark
  • 100 g blauwe bessen
  • 1-2 el havermout
  • 1 tl zoetstof

BEREIDINGSWIJZE:

Doe de kwark, bessen, havermout en de zoetstof in de blender. Pureer tot de gewenste dikte. Houd eventueel nog wat bessen apart om te garneren.

VOEDINGSWAARDE

Energie/Kcal225 Kcal
Vet7,3 g
Koolhydraten18,8 g
Eiwitten18,5 g