door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 5 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSONEN: 1 à 2 sneetjes volkoren brood, geroosterd roomboter 2 el Philadelphia naturel light 100 g gerookte kipfilet (vleeswaren) 5 olijven, in plakjes 5 cherrytomaten 1 schaaltje rucola 100 g radijsjes peper BEREIDINGSWIJZE:...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 25 MIN INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN: 2uien, fijngesnipperd 2 tenen knoflook, fijngesneden 2 blikken gepelde tomaten 1 gele paprika, in blokjes 1 groene paprika, in blokjes 1 winterpeen in schijfjes 600 g verse soepballetjes 2 el olijfolie 1...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 3 tl PS Food & Lifestyle chocolade hazelnootpasta 150-200 g halfvolle kwark 5 walnoten, kort geroosterd optioneel: vloeibare zoetstof Tip: Ook lekker met Griekse yoghurt 5% vet, Hüttenkäse of...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 15 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 2 PS Food & Lifestyle crackers 4 cherrytomaten, gehalveerd 1 handje bladsla, gehalveerd ½ avocado, fijngeprakt 20 g feta peper zout Tip: Lekker met een groene salade voor voldoende groenten....
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 40 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 120-150 g biefstuk in reepjes 150 g bloemkool 75 g maïs 1 wortel, geraspt 1 el Kikkoman sojasaus 1 el olijfolie 1 teentje knoflook geperst peper zout extra: keukenmachine Tip: Eventueel garneren met verse...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2C, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 40 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 100 g pompoen, draden en zaden verwijderd 50 g boerenkool, fijngesneden 90-100 g geitenkaas 5 zwarte olijven, gehalveerd 2 el olijfolie 1 teentje knoflook, geperst 1 el pompoenpitten ½ rode peper, fijngesneden...
