door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2B, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 20 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 150-200 g heilbotfilet 100 g prei in ringen 100 g verse spinazie ¼ ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, geperst 2 el olijfolie 1 el pijnboompitten 1 schijfje citroen kerriepoeder peper zout BEREIDINGSWIJZE: Rooster de...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2B, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 30 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: PS Food & Lifestyle aardbeienjam 3 eieren, gesplitst 75 g hüttenkäse 0,25 tl bakpoeder 1 el maanzaad zout Tip: Gebruik ook eens of andere pitten of zaden zoals chiazaad, sesamzaad, pompoenpitten,...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2B, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 1-2 sneetje(s) PS Food & Lifestyle meerzadenbrood 2 eieren, geklutst peper zout Tip: maak er, voor voldoende groenten, een salade bij van veldsla, tomaat, komkommer, rode ui, avocado, olijfolie, peper en zout...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2B, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 90 g geitenkaas (of mozzarella light of feta light) 200 g courgette, geschaafd in linten 100 g cherrytomaten, gehalveerd 1 el pijnboompitten 2 el olijfolie 1 takje tijm, fijngehakt 1 takje basilicum, fijngehakt 1...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 2A, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 40 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 150 g broccoli in roosjes 4-6 el kaas 30+, geraspt 1 teentje knoflook, geperst 1 el olijfolie peper BEREIDINGSWIJZE: Verwarm de oven voor op 180 °C. Kook of stoom de broccoli in circa 5 minuten beetgaar. Doe de...
