door pmd | nov 3, 2022 | Fase 1, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 2 eieren 100 g broccoli, fijngesneden 100 g champignons, gesneden 0.5 ui, gesnipperd 1 el kruidenkaas light 1 el olijfolie 1 teen knoflook, geperst peper zout BEREIDINGSWIJZE: Verhit de olie in een pan en fruit de ui...
door pmd | nov 3, 2022 | Fase 1, Recepten
Aantal: ± 65 stuks (1 portie = 5 kruidnoten) Bereidingstijd: 10 min. + 15 min. oventijd Geschikt vanaf fase: 1A, als uitzondering Koolhydraten per portie: 3.2 gram Kcal per portie: ...
door pmd | nov 2, 2022 | Fase 1, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 1 zakje PS Food & Lifestyle havermout 1 tl kaneel 0.5 el olijfolie zoetstof naar smaak Tip: ook lekker met een beetje PS Food & Lifestyle chocoladepasta of PS Food & Lifestyle jam, vanaf fase 2 met...
door pmd | nov 2, 2022 | Fase 1, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 7 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 1 zakje PS Food & Lifestyle toast 1 ei, geklutst 150 g cantharellen, in stukjes 1 el olijfolie verse bieslook peper zout BEREIDINGSWIJZE: Verhit de olie in een koekenpan. Roerbak de cantharellen circa 2-3...
door pmd | nov 2, 2022 | Fase 1, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 10 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 1 zakje PS Food & Lifestyle toast classic 100 g cherrytomaat, gehalveerd handje rucola 3 tl Hüttenkäse peper zout BEREIDINGSWIJZE: Besmeer de toast met de Hüttenkäse en beleg met de tomaat en rucola. Breng...
door pmd | nov 2, 2022 | Fase 1, Recepten
BEREIDINGSTIJD: 165 MIN INGREDIËNTEN VOOR 1 PERSOON: 1 PS Food & Lifestyle ontbijtkoek 40-50 g magere runderlap, in blokjes 100 g champignons, in kwarten 1 el olijfolie 0,25 ui, gesnipperd 2 tl tomatenpuree 3 zilveruitjes 200 ml runderbouillon 1 teentje...
